برای دفع سنگ چه بخوریم؟

برای دفع سنگ چه بخوریم؟

در سال های اخیر، بروز سنگ کلیه (که به عنوان سنگ کلیه نیز شناخته می شود) سال به سال افزایش یافته و به یک مشکل بهداشتی تبدیل شده است که گریبان بسیاری از افراد را گرفته است. تنظیم رژیم غذایی یکی از ابزارهای مهم برای پیشگیری و کمک به دفع سنگ است. این مقاله موضوعات داغ و مطالب داغ در اینترنت را در 10 روز گذشته ترکیب می کند تا به شما معرفی دقیقی از غذاهای مناسب برای بیماران مبتلا به سنگ کلیه بدهد و داده های ساختاری را برای کمک به حذف علمی سنگ ها به شما ضمیمه می کند.

1. علل و انواع سنگ کلیه

سنگ کلیه به دلیل رسوب کریستال های معدنی و نمک در ادرار تشکیل می شود. سنگ های کلیه بر اساس اجزای تشکیل دهنده خود عمدتا به انواع زیر تقسیم می شوند:

2. غذاهای توصیه شده که به دفع سنگ کمک می کنند

بسته به نوع سنگ کلیه، تمرکز رژیم غذایی نیز متفاوت است. غذاهایی که در اینترنت برای کمک به از بین بردن سنگ ها به شدت مورد بحث قرار گرفته اند عبارتند از:

3. تابوهای رژیمی برای انواع مختلف سنگ کلیه

علاوه بر دانستن اینکه چه چیزی بخورید، به همان اندازه مهم است که تابوهای رژیم غذایی را درک کنید:

4. دستور العمل های توصیه شده برای از بین بردن سنگ ها که به شدت در اینترنت بحث می شود

با توجه به موضوعات داغ در 10 روز گذشته، دستور العمل های پیسلی زیر توجه زیادی را به خود جلب کرده است:

1.روش سم زدایی آب لیمو: هر روز آب 1 تا 2 عدد لیموترش تازه را بگیرید و به آب گرم اضافه کنید و بنوشید. لیمو سرشار از سیترات است که می تواند به طور موثری از تشکیل سنگ جلوگیری کند.

2.روش ادرارآور آب هندوانه: هندوانه تا 92 درصد آب دارد و ادرارآور طبیعی است. نوشیدن روزانه آب هندوانه تازه می تواند به دفع سنگ های کوچک کمک کند.

3.آب کرفس درمانی: کرفس تازه را آب بگیرید و کمی عسل به آن اضافه کنید تا مزه دار شود. مواد مخصوص کرفس می تواند به حل شدن سنگ ها کمک کند.

5. اقدامات احتیاطی در هنگام برداشتن سنگ

1. توصیه می شود برای اطمینان از شفافیت رنگ ادرار، میزان مصرف آب روزانه 2.5-3 لیتر باشد.

2. ورزش متوسط ​​می تواند به دفع سنگ های کوچک کمک کند. انجام ورزش هایی مانند طناب زدن و بالا رفتن از پله توصیه می شود.

3. به طور منظم تغییرات سنگ ها را بررسی و نظارت کنید.

4. اگر درد شدید است یا علائمی مانند تب بروز می کند، به موقع به دنبال درمان پزشکی باشید.

6. مشاوره تخصصی

اخیراً بسیاری از متخصصان اورولوژی در شبکه های اجتماعی تاکید کرده اند: برای سنگ های کوچکتر از 5 میلی متر، بیش از 70 درصد احتمال دفع طبیعی از طریق رژیم غذایی و نوشیدن آب بیشتر وجود دارد. با این حال، برای سنگ‌های بزرگ‌تر، برای جلوگیری از تأخیر در درمان، نیاز به درمان به موقع پزشکی است.

در پایان، مایلم به خوانندگان یادآوری کنم که توصیه های غذایی ارائه شده در این مقاله فقط برای مرجع است. فیزیک و شرایط سنگ هر کس متفاوت است. توصیه می شود که یک برنامه شخصی سازی شده برای از بین بردن سنگ تحت نظر پزشک تهیه کنید.