اگر در هفته 38 دچار یبوست شدید چه باید کرد؟

اگر در هفته 38 دچار یبوست شدید چه باید کرد؟ راهکارهایی برای مقابله با یبوست در دوران بارداری و تجزیه و تحلیل موضوعات داغ

با پیشرفت بارداری، بسیاری از مادران باردار در حدود هفته 38 با یبوست مواجه خواهند شد. اخیراً در اینترنت بحث های زیادی در مورد یبوست در دوران بارداری به خصوص راه حل های یبوست در سه ماهه سوم مطرح شده است. این مقاله موضوعات داغ و مطالب داغ در 10 روز گذشته را ترکیب می‌کند تا داده‌ها و پیشنهادات ساختاریافته را در اختیار شما قرار دهد.

1. تجزیه و تحلیل موضوعات داغ اخیر

2. علل شایع یبوست در هفته 38

1.تغییرات هورمونی: افزایش سطح پروژسترون باعث کاهش حرکت روده می شود

2.فشرده سازی رحم: بزرگ شدن رحم باعث فشار فیزیکی روی روده می شود

3.مکمل آهن: مصرف مکمل آهن در دوران بارداری ممکن است یبوست را بدتر کند

4.کاهش فعالیت: کاهش بدنی در اواخر بارداری منجر به ورزش ناکافی می شود

3. راه حل های ایمن و موثر

4. درمان های طبیعی که اخیراً به شدت مورد بحث قرار گرفته است

1.آب آلو: نوشیدنی ملین طبیعی که اخیراً مورد بحث قرار گرفته است، 100-200 میلی لیتر در روز توصیه می شود

2.دانه چیا: سرشار از فیبر محلول است، می توان آن را در آب خیس کرد یا به ماست اضافه کرد.

3.ماساژ شکم: به آرامی در جهت عقربه های ساعت، 2 تا 3 بار در روز ماساژ دهید

4.حمام نشستن با آب گرم: می تواند ناراحتی مقعدی را تسکین دهد و رفلکس دفع مدفوع را تقویت کند

5. موقعیت هایی که نیاز به هوشیاری دارد

در صورت بروز علائم زیر فوراً به پزشک مراجعه کنید:

- ناتوانی در اجابت مزاج بیش از 3 روز

- همراه با درد شدید شکم یا استفراغ

- خون یا مخاط در مدفوع

- همراه با علائم تب

6. یادآوری ویژه یبوست قبل از تولد

با نزدیک شدن به موعد مقرر، بسیاری از مادران باردار نگران هستند که یبوست بر روند زایمان تأثیر بگذارد. توصیه های اخیر کارشناسان:

1. مصرف مایعات را به طور مناسب 1-2 هفته قبل از زایمان افزایش دهید

2. زمانی که برای زایمان در بیمارستان بستری می شوید، می توانید پزشک را از یبوست مطلع کنید.

3. در هنگام زایمان طبیعی زیاد نگران مشکلات دفع مدفوع نباشید

7. راهکارهای بلند مدت برای جلوگیری از یبوست

اگرچه یبوست در دوران بارداری شایع است، اما با تنظیمات معقول می توان آن را برطرف کرد. با نزدیک شدن به زایمان در هفته 38، حفظ عادات خوب روده برای سلامت مادر و نوزاد بسیار مهم است. توصیه می شود مادران باردار با توجه به شرایط خود مناسب ترین راه حل را انتخاب کنند و در صورت لزوم به موقع با پزشک متخصص مشورت کنند.